Это компоненты органического и химического происхождения, участвующие во
всех жизненных процессах на клеточном уровне.

Натуральные витамины с минералами поступают в организм с пищей и водой. Не смотря на то, что лучшие натуральные витамины – это овощи и фрукты, пополнить их резерв можно купив комбинированные комплексы (таблетки или растительные экстракты в сборе), где учитывается суточная норма и совместимость компонентов. В список витаминов и минералов, известных науке, вошло около ста микронутриентов, совместимость и свойства которых изучается витаминологией.

О совместимости микронутриентов

Совместимость витаминов и минералов выявляется уже на этапе производства.
А в конечном результате, после приема, витамины и минералы взаимодействуют по
одной из схем списка:

  • При совместимости наступает синергия, когда эффект от каждого минерала и витамина суммируется или увеличивается.
  • При отсутствии совместимости – антагонизм, когда эффект от таблеток или растительных экстрактов уменьшается или полностью аннулируется.

Если совместимость витаминов и минералов выдержана, отмечается улучшение физического и умственного состояния. В ином случае натуральные витамины и минералы деактивируют друг друга: безграмотное их соединение приводит к разрушению ценных веществ еще до попадания таблеток в желудок.

Взаимодействие, в которое вступают натуральные витамины, макро- и микроэлементы, независимо от их формы (таблетки, жидкие растительные экстракты) бывает фармацевтического, фармакокинетического и фармакодинамического типа.

Уникальность некоторых препаратов заключается в микрокапсуляции. Это особая технология производства, которая подразумевает заключение микроскопических частиц лекарственных веществ в отдельную оболочку. Такой обработке могут подвергаться твердые, жидкие и газообразные субстанции. Технология позволила совместить в одной капсуле или таблетке вещества, настроенные друг к другу антагонистически (то есть уменьшают или полностью разрушают действие друг друга). Капсулированные вещества надежно защищены от разрушительно воздействия внешней среды и им свойственно высвобождаться в нужном отделе ЖКТ, что значительно продлевает и усиливает их полезные качества.

О роли витаминов и минералов

Витамины натуральные, независимо от их типа (будь то растительные экстракты или купленные аптечные препараты в виде таблеток и капсул) обладают выраженным воздействием на организм:

  • ускоряют обменные процессы
  • синтезируют молекулы белка
  • выводят токсины и свободные радикалы
  • замедляют окисление

Но особая заслуга в том, что натуральные витамины, купить которые можно в разных лекарственных формах, повышают сопротивляемость организма к болезням.

Важно принимать лучшие натуральные витамины в период роста оранизма. Это объясняется их основной функцией – строительной. Большинство минералов, являются основой структуры твердых и мягких тканей, регулируют работу мышечных и нервных волокон, связывают и транспортируют молекулы витаминов и пищевых ферментов.

О аптечных формах витаминов и минералов

Натуральные витамины с минералами поступают в наш организм с пищей и водой, но этого недостаточно для удовлетворения ежедневных потребностей. Полный список витаминов и минералов, сформированный с учетом их совместимости, собран в витаминно-минеральных комплексах, купить которые можно в аптеках.

Выпускают натуральные витамины в таблетках, капсулах, драже, пастилках, жевательных мармеладных конфетах. Также бывают витамины натуральные в жидкой форме – это растительные экстракты, настои, сиропы, эликсиры. Относительно содержания влаги растительные экстракты классифицируют на жидкие, густые и сухие.

Классификация по типу дозировки:

  • Неразделенные витамины - растительные экстракты и сборы в общих упаковках.
  • Разделенные - натуральные витамины в таблетках, капсулах.

Натуральные минералы и витамины (растительные экстракты, чаи, натуральные соки) не способны удовлетворить суточную потребность организма. Аптечные совместимые минералы и натуральные витамины купить и принимать рекомендуется в период болезней. Беременным и кормящим женщинам лучше купить витамины (таблетки или растительные экстракты) по индивидуальному списку с учетом потребностей. Купить и принимать микронутриенты рекомендовано спортсменам для лучших показателей.