Минералы – это химические неорганические соединения, содержащиеся в тканях
организма. Независимо от свойств и классификации минералы и витамины
принимают участие в большинстве обменных процессов.

В отличие от витаминов классификация минералов производится согласно их количества в организме. Выделяют три вида с разными характеристиками:

Что такое макроэлементы Это компоненты, удельный вес которых по отношению к массе тела превышает 0,01%. В список
макроэлементов входят кальций, калий, натрий, фосфор и прочие минералы, свойства которых обеспечивают
функциональность большинства органов и систем.

Что такое микроэлементы? марганец, медь, фтор, кремний. Свойства минералов обеспечивают физиологическое и психоэмоциональное
развитие.

Что такое ультраэлементы? Эти виды минералов содержаться в организме в очень маленькой концентрация и практически не принимают
участия в процессах. К ультраэлементам относится золото, уран и даже ртуть.

Классификация проводится еще по двум характеристикам: по жизненной необходимости (4 вида) и по иммуномодулирующему эффекту (2 вида).

Основной источник всех видов минералов – продукты питания и вода. Но для пополнения резервов рекомендуется употреблять минералы и витамины в виде аптечных комплексов.

Роль минеральных веществ в организме

Свойства и характеристика минералов позволяют им распадаться на молекулы, которые присоединяются к молекулам витаминов и ферментов. Только в таком соединении могут происходить биохимические реакции.

Независимо от классификации минералы обладают свойствами и функциональными характеристиками:

Транспортные свойства минералов. Некоторые виды минералов, соединяя молекулы других ферментов, активируя их и позволяя проникать через
мембраны клеток. Яркий пример – сочетание витамина D и кальция, железа и кислорода. Свойства цинка
позволяют вступать в реакцию с пищеварительными ферментами.

Строительные свойства минералов. Минералы – это основа структуры некоторых видов тканей организма. Что такое фосфор и кальций?
Согласно классификации - это синергисты, строительный материал для всех видов элементов из костной
ткани. Их концентрация влияет на характеристики скелета: прочность и пористость костей. Хлор и натрий -
минералы, свойства которых отражаются на состоянии плазмы крови. Калий принимает участие в росте
живых клеток.

Сократительные свойства минералов. Изучена характеристика минералов, влияющая на сократительные свойства волокон. Согласно
классификации минералов и их характеристик, в процессе сокращения мышц участвует кальций, калий и
магний.

Широкая классификация минералов и их характеристики позволяют участвовать им и в других жизненных процессах, например, усиливать нервную проводимость, улучшать клеточное дыхание.

 

О дефиците и особенностях приема минералов

Что такое витаминология?

Наряду с витаминами минералы активно регулируют иммунные и обменные процессы, обеспечивают ткани кислородом, сохраняют целостность мембран, а при правильном совмещении усиливают действие друг друга (смотрите классификацию и совместимость)

Увеличить потребление минералов и витаминов необходимо:

  • Во время болезни и в реабилитационный период.
  • Беременным и кормящим женщинам.
  • В период роста детям и подросткам, при первых возрастных изменениях.
  • При повышенной физической и умственной активности.

Нарушение баланса минералов в организме провоцирует патологические изменения характеристик и функциональности органов и систем.